La quatrième édition du webinar de l’École de l’Authenticité a évoqué la prise de paroles en public et comment s’y préparer. Comme toujours, le succès s’organise à l’avance.
« Il faut s’imaginer à la fin d’une réunion où l’on a pris la parole avec succès ! Le cerveau engrange de la confiance et vous la rendra le moment venu. C’est la technique de la visualisation. » Emmanuel Deso, directeur de l’École de l’Authenticité, a donné quelques pistes pour réussir sa prise de parole en public et comment s’y préparer, dans le cadre de la quatrième édition du webinar : « Comment vivez-vous vos interventions ? » Réunions d’équipe, animations d’ateliers, formation, etc., les prises de paroles en public agrémentent la vie en entreprise. Ces exercices, quand ils sont bien préparés, empêchent de virer à l’épreuve. Car tout se prépare, en essayant le plus possible de gérer son stress, le négatif comme le positif. « Même bien préparé, on peut être pris par une vague d’émotion », souligne Véronique Leroy, conférencière et coanimatrice du webinaire.
« Alors que notre quotidien impose de nombreuses situations de prise de parole, plus encore, lorsque nous sommes en position de manager une équipe, nous vivons cet exercice comme une obligation, voire, une punition ! Nous voyons l’art oratoire comme un talent naturel dont certains seraient pourvus alors que ce sont des heures de travail, de préparation, de répétition. Ce sont des capacités développées avec le temps, des formations, des feedbacks… » renchérit Emmanuel Deso. Pour réussir, des clés ont été données aux participants, comme savoir réguler ses émotions pour en faire ses alliées dans toutes prises de parole ; incarner son message en toute authenticité et engager son public, que ce soit en présentiel ou à distance ; mettre en œuvre une structure au service de son message et capter l’attention. « Réguler nos émotions nous pousse à agir pour retrouver notre équilibre, assure Véronique Leroy… La colère est génératrice d’énergie, la joie pousse à partager, la tristesse implique que l’on s’occupe des autres, la peur instille l’idée de mal faire, etc. Autant d’émotions à réguler et à mettre au service de son intervention ».
Humain avant tout
Il faut avant tout apprendre à gérer son niveau de stress, bon ou mauvais. Pour cela, il existe des techniques de respiration que les yogistes connaissent bien, mais aussi, la visualisation (déjà évoquée), l’ancrage, qui consiste à créer le contact avec son public, où les plus malins arrivent un peu avant pour boire le café avec les participants et échanger quelques mots gentils. « Après tout, nous sommes des humains ! » insiste Emmanuel Deso.
Le sourire, c’est du sérieux !
Parmi les conseils délivrés lors de ce webinaire, les conférenciers ont insisté sur le fait de savoir sourire à son public. « Il faut regarder son auditoire comme un tableau que l’on aime en scrutant un sourire. Car un sourire se partage, et le contact est établi. Quand on sourit, on déstresse et on se déstresse. Il se produit comme un effet miroir et le public va être à l’aise. Même ceux qui ne souhaitaient pas être là pour diverses raisons ne vont pas regretter d’être venus. La prise de parole, la voix, va révéler votre état intérieur et extérieur », assure Emmanuel Deso, directeur de l’École de l’Authenticité.
L’autre conseil, c’est de jouer avec le silence qui peut susciter l’émotion. Comme on le sait, il est d’or… Une pause silencieuse va permettre d’ancrer le message. On peut poser un silence avant une intervention pour créer le suspense ou accroître l’intérêt de ce que l’on va dire.
Éliséo Mucciante
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